Tomasz Wójcik

Personal Trainer I Strength & Conditioning Coach

Serdecznie witam na mojej stronie. Jeśli się tu znalazłeś to znak, że postanowiłeś zrobić coś ze sobą, swoim ciałem, w rezultacie życiem.

W czasach, w których fachowców i motywatorów nie brakuje jak bezrobocia w Grecji, warto nawiązać współpracę z kimś kto sposób na życie wybrał z pasji, nie odwrotnie. Sport i rywalizacja w moim życiu towarzyszy od dziecka, pierwsze aktywne kroki stawiałem w lokalnej Unii Racibórz, następnie w wieku juniorskim przeniosłem się do młodzieżowych drużyn Wisły Płock, kolejnym etapem sportowej przygody był klub w okręgowej lidze włoskiej, gdzie też rozpocząłem naukę na kierunku wychowania fizycznego. Edukację i uprawnienia trenerskie uzyskałem kończąc szkołę w kraju. 

Na bieżąco poszerzam wiedzę dzięki kursom i szkoleniom u najlepszych fachowców w Polsce i na świecie. Wszystko po to, by Twoja decyzja o wyborze trenera była w 100% trafna. Twoje zdrowie, sprawność i ciało (w tej kolejności) to nie koszulki z sieciówki - nie wymienisz ich na nowe. Zadbaj o siebie właśnie teraz!

Trening Personalny / Współpraca Online.

  • ustalenie celu treningowego
  • pomiary składu i obwodów ciała
  • dobór odpowiedniego zestawu ćwiczeń do celu, możliwości oraz stopnia zaawansowania
  • omówienie techniki i najczęstszych błędów popełnianych na siłowni
  • trening personalny (w cenie wejście do klubu Brooklyn Gym) / współpraca online* (analiza video wykonywanych ćwiczeń)
  • rozpisanie indywidualnego planu treningowego 

 *w przypadku współpracy online cena ustalana jest indywidualnie w zależności od jej formy i czasu trwania

150
1 trening
Rozwiń

Treningi
personalne.

  • ustalenie celu treningowego
  • pomiary składu i obwodów ciała
  • dobór odpowiedniego zestawu ćwiczeń do celu, możliwości oraz stopnia zaawansowania
  • 10 treningów personalnych (w cenie opłacony karnet ilościowy)
  • wspólne realizowanie spersonalizowanego planu treningowego
  • możliwość dokonywania bieżących konsultacji z trenerem
700
10 treningów
Rozwiń

Treningi personalne dla 2 osób.

  • ustalenie celu treningowego*
  • dokonanie pomiarów składu i obwodów ciała
  • dobór odpowiedniego zestawu ćwiczeń do celu, możliwości oraz stopnia zaawansowania
  • 10 treningów personalnych dla dwóch osób (w cenie opłacone karnety ilościowe)
  • wspólne realizowanie spersonalizowanego planu treningowego
  • możliwość dokonywania stałych konsultacji z trenerem

*osoby powinny mieć podobny cel treningowy oraz stopień wytrenowania/zaawansowania

1000
10 treningów
Rozwiń
Trenujaby czuć się lepiej

Trenuj
aby czuć się lepiej

Nie wiesz jak zoptymalizować efekty swojego treningu, jak poprawić sprawność fizyczną, przyspieszyć redukcję tkanki tłuszczowej, czy też jak skutecznie zbudować masę mięśniową? Pragniesz poprawić zdolności motoryczne (siłę, moc, wytrzymałość, szybkość, koordynację)? 

Nie wiesz jak poprawnie wykonywać pozornie proste ćwiczenia, a może Twój trening to 40 minutowe cardio i kilka ćwiczeń na brzuch i pośladki, ponieważ boisz się dźwigania ciężarów?

W takim razie moja oferta skierowana jest do Ciebie.

Tak więc nieważne czy jesteś piłkarzem, kulturystą, hedonistą, atletą, strażakiem, dziennikarzem, panem/panią zza biurka, czy lady zachęcam do kontaktu. Pamiętaj - martwe ciągi, przysiady i aktywność fizyczna nie robią nam krzywdy, to bycie otyłym i złe nawyki ruchowe pogłębiane każdego dnia są naszym wrogiem.

 

Rozwiń

Kontakt.

+48 737 509 887

info@barbellfit.pl

Partnerzy:

brooklyndymel

Copyright by
Portal www.barbellfit.pl wykorzystuje pliki cookies, czyli tzw "ciasteczka". W przypadku braku akceptacji korzystania z plików cookies prosimy o opuszczenie strony.